Massage amma-assis en entreprise
- Décontraction musculaire
- Gain de vitalité
- Réduction du stress
- Relaxation générale
Découvrez comment ce massage du haut du corps permet de se sentir mieux en seulement quelques minutes !
Plus d'informations...
Qu'est-ce que le massage amma-assis en entreprise ?
Ce massage est une technique de bien-être d’origine japonaise, pratiquée habillé et assis sur une chaise ergonomique spécialement conçue pour ce type de massage.
Il consiste en une succession de pressions, d’étirements et de percussions réalisés principalement sur le dos, les épaules, la nuque, les bras, les mains et la tête. Ces zones sont particulièrement sollicitées dans le cadre professionnel, notamment en cas de posture prolongée ou de stress.
En entreprise, il s’intègre facilement dans le quotidien professionnel et permet d’offrir aux collaborateurs un temps de pause régénérant, sans contrainte logistique ni interruption prolongée de l’activité.
Quels sont les bienfaits du massage amma-assis ?
Le massage amma-assis en entreprise agit directement sur les zones les plus sollicitées dans le cadre professionnel : le dos, les épaules, la nuque, les bras, les mains et la tête.
Il permet notamment de :
- relâcher les tensions musculaires liées aux postures prolongées et au travail sur écran
- réduire le stress et favoriser un apaisement rapide
- améliorer la concentration et la disponibilité mentale
- apporter un regain d’énergie au cours de la journée de travail
Ce massage est une action bien-être efficace, rapidement perceptible et particulièrement appréciée dans une démarche QVT.
Comment se déroule une séance d'amma-assis en entreprise ?
Lors d’une séance de massage amma-assis en entreprise, j’interviens directement dans vos locaux avec tout le matériel nécessaire.Â
Les séances de Amma-assis sont individuelles et se pratiquent habillées, sans huile de massage.
L’installation est donc rapide, et les équipes peuvent rapidement retourner sur leur lieu de travail après la séance. Afin de préserver l’intimité de chacun, il vous sera demandé de mettre à disposition une pièce d’environ 10m2 isolée du bruit et des regards (Il est possible d’installer un paravent et mettre une musique d’ambiance).Â
Combien de temps dure une séance de amma-assis ?
La durée des séances est entièrement modulable selon les besoins de l’entreprise et le format choisi.
En moyenne, une séance de massage amma-assis dure entre 15 et 30 minutes par collaborateur, ce qui permet de s’intégrer facilement dans le temps de travail.
Et si je souhaite avoir plus d'informations ?
Vous souhaitez mettre en place des séances de massage amma-assis au sein de votre entreprise ?
Je serai ravie d’échanger avec vous afin de comprendre vos besoins et de vous proposer une intervention adaptée à votre organisation et à vos équipes.
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