Ateliers santé et bien-être en entreprise à Bordeaux
Des conseils et des pratiques accessibles pour prendre soin de soi au quotidien.
J’anime des ateliers santé et bien-être à Bordeaux et en Gironde, construits sur mesure en fonction des besoins des équipes et des réalités du terrain.
Parlons de votre projet →
Des contenus adaptés
à votre entreprise
Les ateliers sont construits en collaboration avec l’entreprise, afin de proposer des temps adaptés aux besoins, aux attentes et aux réalités du terrain.
Ils peuvent répondre à des enjeux spécifiques, mais aussi simplement offrir un moment de partage, de prévention et de découverte autour de la santé et du bien-être au travail.
Les thématiques sont définies en amont selon le contexte de travail, le public concerné et les objectifs de l’entreprise.
De quoi peut-on parler ensemble ?
Ces thématiques peuvent être abordées de manière indépendante ou combinées, selon les besoins de votre entreprise.
Stress et charge mentale
Mieux comprendre le stress et découvrir des pratiques simples pour souffler au quotidien.
Sommeil et récupération
Comprendre les habitudes qui favorisent le repos et une meilleure récupération.
Énergie et fatigue
Identifier les habitudes du quotidien qui peuvent aider à mieux préserver son énergie.
Alimentation au quotidien
Des repères simples pour concilier alimentation et journées de travail chargées.
Concentration
Explorer des pratiques pour faire une pause et retrouver de la disponibilité mentale.
Horaires atypiques
Adapter son hygiène de vie aux contraintes de son rythme professionnel.
Un échange en amont,
des outils à emporter
Avant chaque intervention, un temps d’échange est prévu avec l’entreprise afin de comprendre son fonctionnement, ses attentes et les besoins des équipes.
Les ateliers sont ensuite animés de manière progressive, en alternant apports simples, échanges et pratiques accessibles.
L’objectif : proposer des contenus concrets et applicables dans le quotidien professionnel.
Construire votre programme d’ateliers santé
Comment choisir la thématique la plus utile à nos équipes ?
Nous partons de votre contexte : rythme de travail, attentes des collaborateurs et objectifs de l’intervention. Stress, sommeil, énergie, alimentation ou horaires atypiques : le sujet et le contenu sont choisis ensemble.
Peut-on combiner plusieurs sujets dans un cycle d’ateliers ?
Oui. Un cycle permet de relier plusieurs thèmes et de les approfondir progressivement. Une intervention ponctuelle peut aussi se concentrer sur une question précise. La durée de chaque atelier est définie selon le temps disponible.
Comment intégrer ces ateliers à une démarche QVCT ?
Nous pouvons construire un atelier pour la Semaine de la qualité de vie et des conditions de travail, ou programmer plusieurs rendez-vous dans l’année. Le contenu est adapté aux sujets que vous souhaitez aborder et aux autres actions déjà prévues.
Proposez-vous des ateliers santé en dehors de Bordeaux ?
Oui, j’interviens en Gironde, notamment à Mérignac, Pessac, Talence, Bègles, Villenave-d’Ornon, Gradignan, Bouliac, Cenon, Floirac, Lormont, Bruges, Blanquefort, Eysines et au Bouscat.
D’autres communes et des déplacements ailleurs en France peuvent être envisagés selon le projet. La visioconférence permet également de réunir des équipes réparties sur plusieurs sites.
Quelles informations transmettre pour préparer un atelier sur mesure ?
Précisez le public concerné, le thème envisagé, le nombre de participants, le temps disponible et le format souhaité : présentiel ou visioconférence. Nous affinons ensuite le contenu et je vous adresse une proposition chiffrée.
Quel atelier pour vos équipes ?
Vous souhaitez proposer des ateliers santé et bien-être au sein de votre entreprise ?
Échangeons sur vos besoins pour construire une intervention adaptée.